nyr vgre..2013.06.23. 22:07, A
 .. elrem a szmomra tkletes alakot. Mivel ezt egyszer mr sikerlt, csak a karcsony meg a gyengesgem mindent elrontott, visszacsinlom. Soha nem reztem mg annyira formban magam, mint szeptember-oktber krnykn, s tudom, hogy lazn elrhetem megint az lomalakot akr 2 ht alatt. Persze, csak ha ugyanannyira elklt vagyok, mint a legutbb. Teht napi 2 liter folyadk (vz!), rengeteg zldsg, gymlcs, s rendszeres mozgs. Mrmint.. leginkbb napi rendszeressggel torna, s/vagy futs, pilates. Legutbb a Blogilates segtett rengeteget, tudom ajnlani mindenkinek! :) Igaz, a csaj hangja elsre olyan, hogy legszvesebben rgtn lelltanid a videot, de ne, mert tnyleg nagyon hatkony! :D Cassey Ho pedig taln a legjobb pilates oktat a YouTube-on. So subscribe!
 .. megtanulok norvgul. Mjus 11-n utaztam ki egy htre Norvgiba, s teljesen beleszerelmesedtem. Valami hihetetlenl gynyr! Az egyetlen, s egyben sajnos elgg jelentsgteljes negatvum viszont, a rohadt hideg. Pedig most nagy lmom lett kikltzni, fleg, hogy.. megvannak a kapcsolataim (:DDD), s simn sszejnne jvre. Ha pedig minden jl megy, akkor drga bartnm is jn velem, szval j mka lesz! :D
|
AJÁNLOM AZ OLDALT
Sg
j hozzszls
Frissts